研究发现，妈妈在怀孕期间的饮食与孩子的智商“密切相关”

一项开创性的研究表明，孕妇在怀孕期间的饮食可能会对孩子的大脑结构和认知功能产生重大影响，影响持续10多年。这项耗时数十年才完成的研究揭示了父母在孩子出生前就能对他们的智商和大脑结构产生深远影响。

虽然众所周知，怀孕期间应该避免某些食物和物质，但荷兰的研究人员发现，特定的母亲饮食会产生持久的积极影响。他们发现，更健康的产前饮食会导致孩子的脑容量更大，大脑结构更好，认知能力更好。

这些影响在10岁左右之前最为明显，之后开始略有减弱。这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，评估了8至14岁儿童的智商。

怀孕期间的饮食可能会影响孩子的认知能力（图片:盖蒂)

在2002年至2006年期间，超过6000名即将分娩的孕妇参与了这项研究。他们在怀孕前三个月的饮食是根据他们遵守荷兰国家饮食指南的程度来评估的。

“更好的产前饮食”是那些更严格地遵循这些指导方针的人。研究人员认为，前三个月是胎儿大脑发育的“关键时期”，在此期间健康的饮食与孩子的认知和大脑结构密切相关。

这些孩子一生中都接受了核磁共振扫描、智商测试和其他评估，8岁时的平均智商为103。该研究还发现，更好的产前饮食与孩子更强的矩阵推理和词汇成绩有特别的联系。

较好的饮食被视为更接近国家饮食指南的饮食（图片:盖蒂)

到10岁时，产前饮食与皮质下体积、灰质、白质和大脑总体积之间存在显著关联。然而，到14岁时，当考虑到孩子自己的饮食时，产前饮食与孩子的认知能力和大脑结构之间的联系开始减弱。

这一突破性的发现需要进一步的研究，未来的研究将检查儿童长大成人后的影响，对大脑特定区域的影响，以及包括来自更多样化人群的参与者。